Čekáte návštěvu nebo prostě jenom nemáte chuť dělat kynuté těsto, ale chlebík byste si dali? Tak tento kefírový chléb je přímo pro Vás! Potřebujeme: 300 ml kefíru 1,5 lžičky soli cca 3 hrsti slunečnicových semínek (nebo jakýchkoli Vašich oblíbených) 340 g špaldové celozrnné mouky 1 lžička třtinového cukru 1/2 kypřícího prášku Postupujeme jednoduše: Vše smícháme…
Jste milovníci pizzy, ale vzhledem k tomu, že se letní plavková sezóna blíží, tak si jí odpíráte? Nebuďte na sebe tvrdí a zkuste tuto zdravou pizzu (vhodnou při dietě). Těsto je doopravdy jednoduché a skládá se jen z pár surovin. Nenáročné na přípravu a ani na ingredience. 👅 Na těsto potřebujeme: 30 g špaldové mouky…
Velikonoční pohoštění nebo jenom oblíbený pokrm nemusí vždy být nezdravý. Vyzkoušejte i Vy tento Fit mazanec. Budeme potřebovat: 280 g skyru (můžete použít i tvaroh) 200 g špaldové mouky Bílek (do těsta) Žloutek (na potření) Plátky mandlí Rozinky namočené v rumu Skořice 1/2 sáčku kypřícího prášku do pečiva A postupujeme následovně: Rozinky jsem si namočila…
𝓛𝓾𝓷𝓬𝓱🍽 Dneska jsem zvolila studený oběd. A to špenátovou roládu s domácí lučinou a uzeným lososem. 🐟 A to BEZ MOUKY! 𝓢𝓾𝓻𝓸𝓿𝓲𝓷𝔂 450 g mraženého listového špenátu (můžete použít i čerstvý) 2 vejce Sůl Domácí lučina (můžete použit i palouček) Uzený losos 𝓟𝓸𝓼𝓽𝓾𝓹 Špenát jsem si rozmrazila a zbavila ho přebytečné vody. Důležité je ho…
Jelikož se Vám můj dort líbil, i když jsem ho dělala do velké formy namísto malé 😂. Tak Vám přidávám recept. Pokud máte normální formu jako jsem použila já, tak množství zdvojnásobte. Nebo můžete nechat stejné, ale budete mít dortík nižší. Množství, které uvádím bych použila na průměr cca 15 cm. Jak jsem psala, jsem…
Tento recept běhá internet horem dolem. Každopádně bylo mi řečeno (po zveřejnění receptu na Instagramu) ať to přece jenom vložím na můj blog do sekce receptů. Tak ho tedy tady máte. Toto je doopravdy jednoduchý recept a tak můžete mít každé ráno teplé, čerstvé a hlavně zdravé pečivo k snídani. Zabere pouhých 20 minutek. Na…
Domácí houstičky jsem se rozhodla péct pro Natálku. Po vyzkoušení pár receptů jsem nebyla spokojená, ale po kombinaci s pár ingrediencemi jsem konečně spokojena. Celozrnnou verzi ještě chci dovést k dokonalosti, takže zatim jen recept na obyčejné bílé housky. 😊 Budeme potřebovat: 500 g polohrubé mouky 100 g oleje (můžete přidat i trochu sádla na…
Dlouho už jsem chtěla vyzkoušet i domácí chléb a včera jsem se konečně „odhodlala“. Zvolila jsem trochu zdravější verzi, kdy jsem do větší části chlebu přidala špaldovou mouku. Poté, co jsem chleba upekla, tak jsme celá rodina ochutnali a moc nás zaujal. A také proto jsem se rozhodla o tento recept s Vámi podělit. Musím…
Tento recept jsme si doma všichni zamilovali. Je velice chutný a hlavně nenáročný. Na zdravý dortík budeme potřebovat: 180 g ovesných vloček (já použila celozrnné) 4 lžíce kokosového oleje (použila jsem od Purity Vision) 4 lžíce medu 100 g vlašských ořechů (můžete použít jakékoli jiné) 2 nízkotučné tvarohy 150 g Hollandie bílé (možno použít jakýkoli…
Už nechcete dávat na recenze druhých? „Propůjčte“ svou pleť a vsaďte na hodinku krásy s Mary Kay. V kosmetickém salónu Ven+Eri se skvělou nezávislou poradkyní Marcelkou Lošťákovou můžete samy na sobě otestovat kosmetiku Mary Kay. Prvně trochu obecněji, Mary Kay je americká kosmetická společnost. Funguje již přes 55 let a tento prodej funguje především na…