Skip to content
Život s Naty
Menu
  • Úvodní stránka
  • O mně
  • Články
    • Tandem
    • To je období….
    • Kojení
    • NEJKRÁSNĚJŠÍ OBDOBÍ ŽENY
    • Spánek
    • Porod X Porodnice X Gynekolog
    • „BLOGERSTVÍ“ dnešní doby
    • Další článek za sta…
    • Instagram X Realita
    • Natálky dětský pokojíček
    • Ambassadorka pro Mamabook
    • DÍTĚTEM A SVATBOU ŽIVOT NEKONČÍ!
    • DĚTSKÁ HŘIŠTĚ
    • Natálky 1. narozeniny
    • VÁNOČNÍ NÁKUPY
    • MAMYNKY aneb FACEBOOKOVÉ MATKY
    • Nemocná matka X Nemocné dítě
    • Náš Štědrý den
  • Recenze
    • DĚTI
      • Herobility
      • Onclé
      • Trudi Baby
      • EZPZ HAPPY MAT TALÍŘEK A MISKA
      • Babyphoria a Modrá Púpava
    • E-SHOPY
      • NENESS OFFICIAL
      • ELDEMONTE❤️
      • MODRÝ SLON
      • NEJENMÝDLO
      • LATTANTE
      • M-Design for kids
      • MAMABOOK
    • PRODUKTY
      • Bezvaplenky.cz
      • TAMADI
      • DVD přehrávač SENCOR
      • MOMENTEECZECH
    • KOSMETIKA
      • HODINKA KRÁSY S MARY KAY
      • Renovality
      • MARK face and body scrub
      • MARK SCRUB – novinky
    • SLUŽBY
      • FOTOGRAFOVÁNÍ s Jsem Maty
  • Cestování
    • PENZION HARMONIE ROHANOV
    • MAĎARSKO – HOTEL PARK INN
    • Wellness penzion AMETYST
  • Recepty
    • KEFÍROVÝ CHLÉBÍK
    • FIT MAZANEC
    • PIZZA BEZ VÝČITEK
    • ŠPENÁTOVÁ ROLÁDA
    • ZDRAVÝ ČOKO DORT
    • COTTAGE BULKY
    • DOMÁCÍ HOUSTIČKY
    • DOMÁCÍ CIBULOVÝ CHLÉB
    • ZDRAVÝ „CHEESECAKE“
    • ZDRAVÁ BÁBOVKA
    • FIT Krtkův dort
    • Tvarohovo-makový dort
    • VÁNOČNÍ CUKROVÍ
  • Vyrob si doma sama
    • „HOMEMADE“ bomby do koupele
    • PRACÍ PRÁŠEK A AVIVÁŽ – aneb vyrob si doma sama
  • ZDRAVÍ
    • GYNEX
Menu

ZDRAVÁ BÁBOVKA

Posted on 20. 1. 201915. 2. 2019 by naty

Jelikož se snažíme (samozřejmě bez Natálky) vyřadit z jídelníčku mouku, ale chutě na sladké jsou (kord když jsme doma). Tak furt přemýšlím o nejrůznějších receptech na zdravé dezerty, buchty apod.

Dneska jsem objevila zdravou bábovku, která je zároveň fakt nenáročná na přípravu. Jo a taky jsem chtěla podtknout, že se snažím vyhýbat receptům, kde potřebuji „nadstandardní“ ingredience. Prostě abych vše měla doma. A tohle můj nový recept splňoval.

Takže na tuto skvělou bábovku budete potřebovat:

3 hrníčky ovesných vloček
3 vejce
3 polévkové lžíce medu (pokud máte rádi sladší, tak klidně o jednu lžíci přidejce- možnost nahradit med stévií)
3/4 hrnku jablečeného pyré (nemusíte žádné kupovat – jen jsem vzala cca 4 malé jablka a rozmixovala)
220 g bílého jogurtu (použila jsem Hollandii)
3 polévkové lžice kokosového oleje (použila jsem od Purityvision)
1 lžička jedlé sody
1 lžička skořice
malé kousky sušeného ovoce a ořechů (já použila rozinky pokrájené na malé kousky a pokrájené vlašské ořechy. Hodí se tam i brusinky, mandle apod.)
můžeme do části přidat holandské kakao

A postupujeme jednoduše:

Rozmixovala jsem si vločky na mouku. A smíchala sypké suroviny dohromady – mouku z vloček, jedlou sodu, skořici a sušené ovoce s ořechy.

Poté rozmixovala jablka na pyré a smíchala tekuté suroviny – pyré, vejce, med (který jsem si rozpustila, aby měl tekutou formu), jogurt, kokosový olej.

Sypké i tekuté suroviny jsem smíchala dohromady a udělala těsto. 1/3 těsta jsem si oddělila a přidala trochu holandského kakaa.

Formu na bábovku jsem si vystříkala olejem, může se vymazat máslem nebo kokosovým olejem. Troubu jsem si předehřála na 150 stupňů.

Do formy jsem si prvně nalila 1/3 těsta s kakaem a poté zbytek. Vložila do předehřáté trouby a pekla cca 55 minut.

Po vyndání jsem ji nechala 5 minut stát a poté vyklopila. Po vychladnutí krájela.

Musím poznamenat, že mě tato bábovka nadchla natolik, že jí budu dělat častěji. Je jednoduchá na přípravu, žádné velké nakupování na í není potřeba. No prostě super! A hlavně celá rodina si na ní pochutnala, včetně Natálky (a to je co říct, protože ona sladké skoro nejí) 😀 .

Nechte si chutnat a pokud uděláte budu ráda, když mě označíte na IG jako nataly_djm a na FB jako @Životsnaty !

Krásný zbytek neděle všem 🙂

Vaše Natálie

1 thought on “ZDRAVÁ BÁBOVKA”

  1. Ráchel napsal:
    24. 1. 2019 (18:50)

    No tak tu zkusím .

    Pro vložení odpovědi na komentář se musíte přihlásit

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.

Natálie Dejmková

Novodobá maminka malé Natálky.

Pravdivé neplacené recenze dětské kosmetiky, produktů, oblečení a dámské kosmetiky.

Zajímají Vás normální názory novodobé matky, zkušenosti a recenze?

Tak jste tu správně!

Nejnovější příspěvky

  • Pampers Stop&Protect 20. 7. 2022
  • První operace 9. 11. 2021
  • KetoFit 31. 8. 2020
  • Časopisy Barbie 10. 6. 2020
  • Revitalash 26. 2. 2020

Kontakt

Prachatice
383 01
Czech republic
n.toncarova@seznam.cz

Archivy

Odebírejte e-mailem

Stačí, když zanecháte svůj e-mail a můžete odebírat můj blog.

Připojte se k 32 dalším odběratelům

© 2023 Život s Naty | Powered by Superbs Personal Blog theme